3 exercices pour améliorer votre défense en boxe
"Tout le monde a un plan jusqu'à ce qu'il reçoive un coup de poing dans la figure. - Mike Tyson La boxe, souvent appelée "la science douce", est un sport qui tourne autour ...
Lire la suiteVous savez déjà pourquoi vous devez récupérer, mais le problème, c'est que vous ne vous en donnez pas la peine. Je comprends, après une séance d'entraînement longue et épuisante, ...
Lire la suiteIl ne s'agit pas d'un long article sur l'histoire d'Errol Spence Jr. Il ne s'agit pas de savoir ce qui l'a poussé à se lancer dans la boxe Et il ne s'agit pas de savoir pourquoi il continue à se battre. Ce...
Lire la suite"Les boxeurs ne soulèvent pas de poids" - FAUX Un boxeur a besoin de soulever des poids, mais pas comme un culturiste. Voici un guide sur la façon de soulever des poids et de maximiser la perf...
Lire la suiteIl n'y a rien de pire que d'être le premier à s'essouffler lors d'une séance d'entraînement, surtout lorsque vous affrontez quelqu'un qui est déjà un meilleur boxeur ...
Lire la suiteSi vous êtes quelqu'un d'extrêmement motivé et toujours à la recherche de nouvelles méthodes que d'autres personnes utilisent afin de devenir aussi productif que possible. Le...
Lire la suiteTiming and rhythm are easily the 2 most frustrating components of learning to boxing. Although good timing and rhythm allow boxers to anticipate t...
Lire la suiteComfort vs Conquest Since the dawn of time, there have always been 2 types of men. Men who seek comfort and men who seek to conquer We have ment...
Lire la suiteWithin the realm of boxing, there is a phrase that experts often use called: "The Sweet Science." This term hints at a deeper level of complexity ...
Lire la suiteThe cross punch is the second most commonly used punch in boxing, right after the jab. It's a straight punch thrown with the rear hand (right hand...
Lire la suiteConsistency Is Not The Key I keep hearing everyone say “Consistency is key” and “You won’t get anywhere if you are not consistent”. The problem I h...
Lire la suiteFootwork is the foundation upon which all boxing skills are built Footwork is more than just moving your feet around the ring; it's an art form tha...
Lire la suiteWhat is dopamine Dopamine is a chemical in the brain that has a key role in making us feel good when we accomplish something. It acts as a messe...
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